Los beneficios de tomar yerba mate según Ignacio Arocena

Con su nuevo single ¿Qué Pasó? recién lanzado, Ignacio Arocena, cantautor chileno-uruguayo, nos cuenta cómo la yerba mate le ayuda a empezar el día, cumplir con todas sus actividades y compartir con sus cercanos.


El músico emergente, Ignacio Arocena, es un cantautor uruguayo nacido en Estados Unidos pero que ha vivido toda su vida en Chile. Su sueño es dedicarse a cantar y escribir música, principalmente inspirada en sus raíces latinoamericanas. Le gustan los ritmos uruguayos como el candombe, la murga y la paya, los cuales busca adaptar y reflejar en sus canciones.

En 2017 dejó Chile para irse a estudiar al Music Business en Belmont University en Estados Unidos, pero desde allá siempre ha mantenido las costumbres aprendidas en el sur del continente, entre estas, tomar mate.

--¿Cuánto mate tomas y por qué?
—Por lo general tomo como un termo al día porque me ayuda a arrancar el día. Es un momento donde estoy solo entonces es un momento para mi, donde me siento y me relajo.
Tomo mate desde chico, lo he tenido cerca toda la vida porque mi padre es uruguayo pero le agarré el gusto propio por los 14, 15. Ahí ya me compré uno y dije, esto es mío.

—¿Cómo te gusta tomar mate y qué significa para ti?
--Me gusta tomar mate caliente. El mate significa para mi un compañero, me acompaña a todos lados, me acuerda al campo, a la familia y amigos.

—¿En qué crees que te ayuda el mate?
--Creo que el mate me ayuda día a día porque me da energía, siento que me limpia y hace un momento para compartir y relajarse. También siento que me ayuda a la salud, recomiendo a tomar mate porque es un hábito muy saludable, que tiene beneficios sociales, nutritivos, muchos minerales y cafeína natural. Como estudiante, el mate a me salva, me estimula al quehacer diario, para trabajar y para todo.

Y no se equivoca, según estudios publicados por el Instituto Nacional de Yerba Mate (INYM), la yerba mate tiene una gran cantidad de beneficios para la salud, entre ellas se destaca su alto nivel de antioxidantes, incluso un 90% más que el té verde, importantes vitaminas del grupo B, potasio y magnesio, entre otros.

Junto con esto, aporta energía natural al cuerpo debido a que contiene xantinas; compuestos bioactivos que estimulan el sistema nervioso central y promueven la actividad mental, aumentando la energía y la concentración. Perfecto para potenciar la jornada de estudios o músical de Ignacio, y también la tuya.


Por: Daniela Parraguez