Mejora tu sistema inmune y previene enfermedades: Prepárate para el invierno tomando mate

Por sus propiedades naturales, la yerba mate es una excelente aliada en la ‘puesta a punto’ del sistema inmune para enfrentar las enfermedades de estación
 
Estudios científicos han demostrado que el consumo de yerba mate puede estimular el sistema inmune, gracias a su concentración de saponinas. Éstos son fitoquímicos – compuestos emulsionantes naturales encontrados en varias especies de plantas, como el quillay – que tienen efectos estimulantes del sistema inmune y propiedades anti-inflamatorias y anti-oxidantes, por lo que ayudan naturalmente a protegerse de las enfermedades.

Además, la yerba mate contiene vitamina C, E, selenio y zinc, que son antioxidantes que ayudan a fortalecer el sistema inmune y promover la salud. Junto con ello, incorpora polifenoles que modulan la respuesta inmunitaria exagerada, que puede contribuir a generar alergias estacionales, entre otros problemas.

De la mano con el fortalecimiento de la inmunidad y la disminución de las inflamaciones y oxidaciones que ocurren en nuestro cuerpo, la yerba mate podría brindar protección contra las infecciones causadas por bacterias, parásitos y hongos.

En esta línea, una investigación encontró que altas dosis de extracto de yerba mate desactivan la bacteria echerichia coli, causante de diarrea. Otro estudio mostraría que previene el crecimiento del hongo causante de la caspa y zarpullido. Y un tercero, sugiere que provee algo de protección contra los parásitos intestinales.

​Sin duda, estos hallazgos son muy interesantes y deben continuar ampliándose para generar mayores certezas científicas en estas prometedoras propiedades de la yerba mate.